Combien de kilos pouvez-vous perdre en 90 jours après votre accouchement ?

Vous êtes maman depuis peu (ou moins de 3 ans) et vous voulez retrouver un corps dans lequel vous vous sentez bien ?

Faites le test ci-dessous et découvrez combien de kilos vous pouvez perdre en 90 jours selon de votre situation.

🔔 Quand avez-vous accouché pour la dernière fois ? *

Moins de 3 mois

Entre 3 et 12 mois

Il y a 1 à 2 ans

Il y a 2 à 3 ans

🔔 Combien de kilos avez-vous pris pendant votre grossesse ? *

Moins de 10 kg

Entre 10 et 15 kg

Plus de 15 kg

🔔 Avez-vous déjà commencé une remise en forme ? *

Oui, un peu de sport ou une meilleure alimentation

Non, pas encore

J’ai essayé mais je n’ai pas tenu

🔔 Est-ce que vous allaitez actuellement ? *

Oui

Non

🔔 Combien de temps pouvez-vous consacrer par jour à vous-même ? *

Moins de 15 minutes

15 à 30 minutes

30 minutes ou plus

🔔 À quel point êtes-vous motivée à atteindre votre objectif ? *

Je veux juste voir ce que je pourrais perdre sans changer grand-chose

Je suis prêt(e) à faire quelques efforts, mais pas trop contraignants

Je suis motivé(e) à améliorer mon mode de vie

Je suis prêt(e) à tout donner pour atteindre mon objectif

🔔 Avez-vous douleurs ou limites physiques particulières (dos, abdos, périnée, etc.) ?

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